close
HomeBlogsLucila Román's blogLimón en ayunas, un hábito saludable

Limón en ayunas, un hábito saludable

Views

Un ritual que cada día gana más adeptos es tomar en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón. Recién después, desayunar. Quienes sostienen en el tiempo este hábito afirman que los beneficios son constatables y que el equilibro interno logra restaurarse. Veamos por qué.

  • El jugo de medio limón fresco diluido en agua actúa como un excelente purificador de sangre.
  • Ayuda a desintoxicar el cuerpo.
  • Tiene efectos antibióticos.
  • Balancea el PH del organismo, alcalinizándolo, y contrarrestando su acidez. El limón es una fruta ácida, pero en nuestro cuerpo tiene un efecto alcalino.
  • Es un diurético natural.
  • Ayuda a la digestión.
  • Estimula el sistema inmunológico.
  • Hidrata y mejora la piel.
  • Combate el estreñimiento.
  • Ayuda a perder peso.
  • Aleja las infecciones urinarias.

Todo esto es posible gracias a la composición del limón que, además de la conocida vitamina C, contiene calcio, flavonoides glucósidos, ácido cítrico, magnesio, limoneno y pectina.